Power PLate
Qu’est-ce que le power plate ?
La Power Plate fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions. Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,… Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel. Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme !
L'exercice régulier sur la Power Plate® peut être un outil bénéfique pour :
- Perte De Poids : graisse viscérale ou du tissu adipeux
- Réduction De L’aspect Cellulite
- Densité Osseuse : augmenter la densité des os et prévenir la perte en densité minérale osseuse liée à l’âge
- Force et Puissance Musculaires : améliorer la performance dans la vie quotidienne
- Circulation Et Fonction Cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire
- Soulagement De La Douleur
- Prévention Des Chutes : particulièrement pour la population âgée
- Souplesse Et Amplitude De Mouvement Améliorées
- Bien-Etre Et Qualité De Vie : effet positif sur la condition physique générale, la force musculaire, la performance et le bien-être au quotidien ce qui peut améliorer la qualité de vie de ces patients